02.10.2024 г. – 26.03.2025 г.
От 02.10.2024г., започваме курс по йога за начинаещи, който ще се провежда всяка сряда от 17.30 ч. до 18.30 ч. в продължение на шест месеца .
Сформираме група, с която да направим първи стъпки в йога.

Ще се упражняваме и учим да осъзнаваме тялото, мислите, емоциите си.

Ще навлизаме плавно и постепенно, наблюдавайки преживяванията си като изпълняваме комплекси от упражнения за раздвижване на ставите, упражнения за кръста, за гърба, ще разучим и практикуваме основни асани, основни дихателни упражнения, релаксация.

В часовете включваме и кратко въведение във философията на йога, като ще се опитваме да прилагаме теорията в ежедневието.

Ще е вълнуващо и вдъхновяващо да се наблюдаваме и „лекуваме” на физическо, ментално и емоционално ниво.

Добре си дошъл!
Необходимо е предварително записване до 30.09.2024г. на тел. 0896879220 – Мария.