Здравейте, мили хора!

С вълнение и вдъхновение ви каним на курс по йога за начинаещи, който ще се провежда всяка сряда от 04.10.23г. до 20.12.23г., от 18ч. – 19.30ч. в затворена група.

Курсът е подходящ за: – всеки, който желае да посещава йога класове, но му липсва основа; – всеки, който вече практикува, но желае да задълбочи познанията си; – всеки, който желае да си създаде ежедневна рутина, включваща здравословна грижа за тялото и ума.

Заниманията ще включват: Практика – комплекси от упражнения за раздвижване на ставите, упражнения за гърба, основни пози (асани), дихателни техники, релаксация, очистителни действия ; Теория – йога, видове йога, основни принципи, определящи поведението ни към нас и света около нас, методи за изчистване на съзнанието, енергийни канали и центрове (чакри).

След завършване на курса, ще може спокойно да практикувате самостоятелно балансиран йога комплекс, включващ основни асани (пози), дихателни упражнения и релаксация, както и да се включвате във всяка една йога практика. Ще получите разбиране за смисъла на йога. Ще разберете, че асаните са само частичка от йога практиката. Ако сте постоянни, постепенно ще усетите, как основните принципи на йога ще се интегрират в живота ви.

Като бонус, ще се подобри стойката на тялото, ще се подобри гъвкавостта, подвижността, ще започнете да дишате по-пълноценно, ще станете по-енергични, по-спокойни, по-осъзнати, по-усмихнати и по-добри. Най-ценното е, че и хората около вас ще започнат да се променят. Каквото дадеш, това ще получиш.

И така, разкривайки малко по малко светлината в сърцето си, вие ще я предавате нататък. Така светът ще става все по- добър и по- красив!Очакваме ви с отворени сърца!

Началният час може да бъде коригиран, съобразно възможностите на групата.

Цената за целия курс е 84лв. ( 7лв – посещение). Заплаща се на три вноски.

Само с предварително записване до 29.09.2023г. на тел. 0896879220 – Мария.

Местата са ограничени.